髪に関するご相談が増えています。

髪が薄くなった、ボリュームがない、ハリがない、ツヤがない、パサついてまとまらない・・・ こんな悩みを解決してくれるのが、アーユルヴェーダのインド式ヘアケアです。

アーユルヴェーダでは、頭皮の健康を重視します。

「美しい髪は健康な頭皮から生まれる」という考え方があるからです。

アーユルヴェーダでは「美しい髪は頭皮の健康から」

アーユルヴェーダとは、インド・スリランカの伝統医学のことで、予防医学・治病医学にとどまらず、高度な生命哲学としても注目されています。アーユルヴェーダ発祥の地とされるインドにおいては5000年以上も前から人間の身体について研究が行われ、食事療法、養生法や治療法、また膨大な量の薬草学について説かれています。

アーユルヴェーダでは髪をアスティ・マル（アスティ＝骨、マル¬＝ごみ）と言い、頭皮から体内の毒素を排泄するという大切な働きがあると考えられています。健康な頭皮は、健康な髪を生み出し、そして体の健康にもつながると考えられています。

健康な頭皮を手に入れるために、まずおすすめしたいこと

1. 1合成成分配合のシャンプー、合成染毛剤は使わない

   合成界面活性剤が洗浄成分になっている合成シャンプーは、洗った直後の感じはいいのですが、使い続けると髪のキューティクルが失われ、髪が細くなり、ハリやツヤのない髪になっていきます。それは合成界面活性剤の「たんぱく質変性作用」によるものです。また近年、女性用のカツラや付け毛の宣伝が多くなってきていることからわかるように、年齢を重ねると髪が薄くなってしまいます。そして合成シャンプーは頭皮にもダメージを与えます。ひどいときには頭皮の痒みやフケの問題も出てきます。

2. 2洗いすぎない

   髪のボリュームを出したり、ツヤを出したり、髪形をキープするのに合成ポリマーなどが配合されているスタイリング剤を使っていると、髪がべたつき毎日シャンプーをしないといられなくなります。朝夜２回シャンプーをしている人もいますが、これではますます、髪と頭皮に大きなダメージを与えます。また強いスタイリング剤を使った場合、洗浄力の強いシャンプーを使わないとスッキリしないので、知らず知らずのうちに洗浄力の強いシャンプーを選びがちになります。これでは洗いすぎになり、頭皮が乾燥して潤いや自然な油分がなくなり、固くなってしまいます。

アーユルヴェーダのハーブシャンプーとは

アーユルヴェーダのハーブシャンプーは、インドの薬草を粉状にし、洗浄力、トリートメント効果、潤い効果などの効用のある何種類もの薬草を組み合わせて作られたシャンプーです。 シャンプーは粉状で、泡は立ちません。使い始めは少しとまどうかもしれませんが、感覚としては髪を洗うというより頭皮を洗うという感じです。

使い方はとても簡単！　お湯に粉状のシャンプーを混ぜシェイクして溶かし、髪をかき分けながら頭皮にしっかり揉み込み、そのあと髪にも揉み込み、しっかりと洗い流します。洗浄成分のあるインドのハーブが地肌のよごれをスッキリ落としてくれるので、洗いあがりがサラッとして、翌日シャンプーをしなくてもいいかなという感じになります。慣れてくると1日おき、2日おきとシャンプーを使う頻度が自然と減っていきます。シャンプーを使わない日は、しっかり湯洗いをして汚れを落とします。シャンプーを毎日しなくなることで、頭皮に自然な油分が戻り、潤いも戻ります。

石けんシャンプーがダメな人も

「オーガニック生活便」では、合成シャンプーのかわりに石けんシャンプーをおすすめしていますが、どうしても石けんシャンプーは使えない、という声が多いのも事実です。石けんシャンプーがダメという人の大半の理由は、きしみ感。また洗い上がりの髪がまとまらず、爆発したようになるという人もいます。

ハーブシャンプーは、シャンプーを洗い流した後、髪がスルッとしてきしみません。リンスやコンディショナーを使う必要がありません。また髪を乾かしても髪のまとまりがよく、ハリやツヤが生まれます。

合成成分にどっぷりつかっていた髪の場合、使い始めは多少違和感があるかもしれませんが、石けんシャンプーより洗い心地がよいと思います。

ヘナとの併用で、健康なツヤ髪を手に入れる

アーユルヴェーダのヘアケアでもう一つおすすめしたいのがヘナです。 ヘナは、白髪染めのように思われていますが、実はトリートメント効果がとても高いのをご存知ですか?

インドの女性の美しいツヤ髪は、ヘナのおかげです。もちろん白髪染めとしてもおすすめです。合成の染毛剤は、髪はもちろん地肌から合成成分が入り込むので、とても健康な頭皮は得られません。

ヘナ100％を使うと白髪が赤オレンジに染まりますが、インディゴを配合したヘナを使えば茶や黒に染めることができます。

ヘナには、トリートメント効果の他にデトックス効果があります。アーユルヴェーダの考え方で、頭皮には毒素を排出することは前述しましたが、ヘナを使用することで一層デトックス効果が高まります。

健康な頭皮とツヤ髪のために、アーユルヴェーダ式のヘアケアを試してみませんか？