朝ごはんにもおすすめ！シリアルバー ドライフルーツやナッツをバーにするレシピは、アレンジも自由自在。 作り置きしておけば、手軽に栄養補給ができるので忙しい朝におすすめです。 デーツシロップの量はお好みで加減してください。… 続きを読む 朝ごはんにもおすすめ！シリアルバー

天然のビタミンEたっぷり 肌をやわらかくするマイルドなオイル 中世ヨーロッパでは、頭痛や顔色の悪い人は、アーモンドの芯にある核を食べると良いといわれていました。アーモンドはその木のパワーをすべて果実に凝縮していると考えら… 続きを読む 天然のビタミンEたっぷり 肌をやわらかくするマイルドなオイル

元気と若返りのためのニンジンサラダ ニンジンというと、馬の大好物という愉快なイメージがあります。そのイメージに違うことなく、ニンジンはまさに体力や元気を補ってくれる食材です。疲れたときは、どんどんニンジンを食べましょう。… 続きを読む 元気と若返りのためのニンジンサラダ

オーガニックコスメで毛穴の悩み改善 最近、気になるのは、毛穴をきれいに見せる化粧品の広告が良く出ていること。それだけ毛穴の悩みが増えているのでしょうね。たしかに頬や小鼻など毛穴が目立つ素肌をよく見かけます。毛穴が黒ずんで… 続きを読む オーガニックコスメで毛穴の悩み改善

冬はローズマリー活躍の季節 寒さがつのってくるこの季節、細胞を温めてくれるローズマリーに着目してみましょう。ローズマリーは、ハーブの中でも、細胞を活性化する点でもっ ともパワフルな効果を持つと言われています。何かの試験の… 続きを読む 冬はローズマリー活躍の季節

手作りオーガニック・ヘアオイルでツヤとハリのある髪を育む オーガニックオイルとオーガニック精油を使えば簡単！ ヘアオイルを手作りしてみませんか？ 手作りオーガニック・ヘアオイル 最近、よく聞く髪の悩みが「髪にボリュームが… 続きを読む 手作りオーガニック・ヘアオイルで ツヤとハリのある髪を育む

オーガニック生活便流・「肌断食」のすすめ 使うのは、ワセリンではなく植物オイルを。 超シンプルスキンケアで潤いがある健康肌を回復する。 肌断食が流行っているわけは？ 最近、気になるスキンケアとして、「肌断食」に関心が高ま… 続きを読む オーガニック生活便流・「肌断食」のすすめ

天然成分１００％のベビーケアを 赤ちゃんのために、しっかり成分を見て選んであげていますか？ ベビー用アイテムだからと言って安心はできない！ 赤ちゃんが生まれたことがきっかけで「食べ物の安全性について関心を持つようになった… 続きを読む 天然成分１００％のベビーケアを ～赤ちゃんのために、しっかり成分を見て選んであげていますか？～

ナチュラル志向の高まりで、自然療法が注目を浴びています。自然療法とは科学的な方法や物質に頼らず、自然なやり方でアンバランスに傾いた体をバランスよく導く一つの方法です。 体がアンバランスなのは、生活がアンバランスだからかも… 続きを読む セルフヒーリングマッサージについて

毎日の生活に和のハーブ ハーブといえば、まず西洋のハーブが思い浮かびます。お料理だけではなく、ハーブティーにも多くの香り高い植物が利用されます。また、アジアのお料理によく使われるハーブやスパイス。コリアンダー、レモングラ… 続きを読む 毎日の生活に和のハーブ