食材のうまみを引き立てる、鍋の色々 この時期は、お鍋が美味しい季節です。水炊き、寄せ鍋、牡蠣鍋、白菜鍋、石狩鍋、湯豆腐、しゃぶしゃぶ、きりたんぽ鍋…。 柚子などの柑橘類には、食欲 増進、消化促進、健胃などと、消化器系への… 続きを読む 食材のうまみを引き立てる、鍋の色々

御屠蘇（おとそ）の中身は、美と健康の万能薬 「元旦に御屠蘇を飲むと一年を健康に過ごせるなんて、そんなの迷信」、と思っている人も多いようですが、ちゃんと昔の知恵が活用されています。御屠蘇の生薬の中身はと言うと…、ウイキョウ… 続きを読む 御屠蘇（おとそ）の中身は、美と健康の万能薬

美肌と元気のもと「冷え」対策・大研究 からだに力がはいらない、だるい、頭痛がする、眠れない…という症状はありませんか。これらの症状が「冷え」からくるものだということをご存知でしょうか。今や「冷え」は女性だけでなく、男性、… 続きを読む 美肌と元気のもと「冷え」対策・大研究

自然にも自分にも優しい『布ナプキン』で女性のからだを守る 月経期間は自然と自分がつながる「レディースデイ」 女性にとって生理期間は、自分の身体と向き合うとても大切な時間です。 体調の変化も自然のリズムに合わせて身体が変化… 続きを読む 自然にも自分にも優しい『布ナプキン』で女性のからだを守る

「安心安全のハウスキーピング」 オーガニック雑貨で安全な住まいを守る 知らなかった！家の中にこんなにある、問題化学物質。なぜ、毎日、使っている日用品に アレルギーやガンの原因になるものが たくさんあるの？ これまでに人工… 続きを読む 安心安全のハウスキーピング

秋の乾燥肌対策特集 オーガニック・ローズの力で、 内側からうるおう肌になる 乾燥肌の原因は？ 秋めいた季節になって暑さも和らいできました。 でも気になってくるのが乾燥肌。 夏の間は、皮脂分泌もさかんなので乾燥肌のことも忘… 続きを読む 秋の乾燥肌対策特集 オーガニック・ローズの力で、 内側からうるおう肌になる

オーガニックカボチャのお汁粉 カボチャをベースに、ココナッツミルクで仕上げた アジアンテイストのお汁粉。 カボチャとココナッツミルクの自然な甘さがあるので、キビ糖は少しだけ。 温かいままでも、冷やして食べてもおいしい一品… 続きを読む オーガニックカボチャのお汁粉

髪も有機栽培で育てよう。 今や、「頭皮は、合成成分によって、どんどん砂漠化していっています」というと、ずいぶん大げさな！と思う人がいるかも知れませんが、決して誇張ではありません。 たとえば頭皮を土地と考えましょう。そして… 続きを読む 髪も有機栽培で育てよう。

今日からできる「冷え」対策！！毎日の生活に取り入れられる「冷え」対策をご紹介します。セルフメンテナンスで「冷えないからだ」を作りましょう。 足からおへそまでを温める！冷暖房の温度設定の仕方エアコンに表示される温度設定は、… 続きを読む 美肌と元気のもと「冷え」対策・大研究2

生活習慣が冷えをつくる なんとなくからだの不調を感じるという声をよく耳にします。手足の冷え、歯周炎のはれがなかなかひかない、朝起きてすぐに目が開かない、肌のカサカサが気になる、最近脂肪が気になってきた、動悸がする、爪の色… 続きを読む 美肌と元気のもと「冷え」対策・大研究1