歯を守るオーガニックオーラルケア

市販の歯みがき剤は大丈夫？

食品や化粧品、シャンプーは、合成成分を気にするようになったけど・・・

歯みがき剤などのオーラルケアはどうでしょうか？

歯みがき剤や、マウスウォッシュなどオーラルケア用品は、飲み込まないから大丈夫だと思っていませんか？

市販の歯みがき剤の成分を見ると、ほとんどの製品に数多くの合成成分が配合されています。その中でも、特に注意が必要なのは、洗浄・発泡剤として配合されている合成界面活性剤、「ラウリル硫酸ナトリウム」です。歯みがきをした後に食べ物の味が変わるという経験はありませんか？　これは舌にある味を感じる味蕾（みらい）が、「ラウリル硫酸ナトリウム」などの合成界面活性剤の「たんぱく質変性作用」によって溶かされるからです。粘膜を乾燥させたり、口内炎リスクも指摘されています。

また「ラウリル硫酸ナトリウム」は、かつて旧厚生省がアレルギーなどを引き起こす可能性がある成分として指定した石油由来「ナフサ」から作られた成分です。

その他、歯みがき剤の防腐剤として配合されている「パラベン」、酸化防止剤の「EDTA（エチレンジアミン四酢酸）」なども旧厚生省がアレルギーなどを引き起こす可能性があるとして指定した成分です。香味料として使われている「サッカリンナトリウム」は、発がん性の疑いがもたれています。いずれも石油由来「ナフサ」から作られます。

研磨剤やフッ素配合にも注意！

歯の着色汚れを気にして、研磨剤入りの歯みがき剤を選ぶ人も増えています。研磨剤は、ステイン（着色汚れ）を落とす効果がありますが、強く磨きすぎると歯のエナメル質や歯茎を傷つけ、知覚過敏の原因になるとともに、虫歯になりやすくなります。

また、虫歯予防に有効とされているフッ素ですが、急性中毒（嘔吐や下痢）を引き起こす可能性があり、近年の研究では、フッ素の神経毒性や知能低下リスクが報告され、ヨーロッパの一部の地域でフッ素添加を見直したり、完全に禁止する動きが増えています。

常在菌まで殺菌してしまうマウスウォッシュ

マウスウォッシュには、殺菌剤として「クロルヘキシジン」が含まれている製品が多いのですが、「クロルヘキシジン」は、手術の時などの皮膚消毒に使われる強い消毒剤で、味覚異常やアレルギーの心配があります。また、マウスウォッシュには、抗菌剤として「塩化セチルピリジニウム」、「トリクロサン」などが、また防腐剤として「安息香酸塩」、「パラベン」などが配合されています。これらは発がん性が疑われている石油由来の合成成分です。

このような殺菌力が高く、様々な種類の合成成分を配合したマウスウォッシュは、口の中に必要な常在菌まで殺してしまいます。常在菌は口内の粘膜を保護し、健康を保つために様々な働きをしています。その結果、毎日あるいは毎食後に使用しているうちに、かえって味覚障害、口内炎など様々な口内トラブルなどを引き起こす可能性が高くなります。

オーガニックオーラルケアでお口の健康を！

植物には、殺菌、抗菌、消臭作用のあるものが数多くあります。例えば、お茶に含まれる「カテキン」に抗菌、殺菌作用があることは有名ですし、口臭を防ぐ消臭作用もあります。昔から食事の後に緑茶を飲む日本人の習慣も、こういった効果があることに気づいていたからかもしれませんね。

マスティックという植物をご存じでしょうか？　

マスティックは東エーゲ海に浮かぶギリシャのヒオス島の南部にしか生育しないといわれるウルシ科の木。この木から採取される天然樹脂、マスティック樹脂は口の中の悪玉菌を減少させ、歯周病や虫歯菌を抑えることが分かっています。

その他、昔から使われてきた東洋の生薬、甘草やシダやヒバに含まれるヒノキチオールなどの成分も歯周病に有効と言われています。天然塩（塩化ナトリウム）もまた歯茎を引き締め、粘膜の炎症を抑えてくれます。

虫歯予防にハチミツ

意外かもしれませんが、虫歯予防にハチミツもおすすめです。

甘いもの＝虫歯　と思いがちですが、甘味の成分は主にショ糖、ブドウ糖、果糖の３つに分けられます。虫歯菌のエサとなるのはショ糖です。ショ糖とは、いわゆる砂糖です。ハチミツの甘味成分は、ブドウ糖、果糖です。これらは虫歯菌のエサにはならないので虫歯にはなりません。そればかりかハチミツには強い殺菌作用があるため、虫歯菌の増殖を抑え虫歯を予防する効果があります。また口の中の雑菌も抑えてくれます。

歯みがき後、寝る前にハチミツを1さじ舐めて寝ると、ハチミツが口の中に広がり、唾液も増えるため、殺菌と保湿のダブル効果で虫歯菌の活動を抑えることができます。 ただしこれは純度100％の抗菌力の高い本物のハチミツに限ります。